|
Happy days 🎉😊
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 41,63g | Prot: 83,40g | Carbs: 143,12g.
Café da Manhã: Woolworths Kara Orange Sweet Potatoes, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nescafe Classic, Bakers Ginger Nut Biscuits, Lipton Clear Green Tea Mint, Date, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk. Almoço: USN 100% Premium Whey Protein, Health Connection Wholefoods Flaxseed Powder, Raspberries , Blackberries , Blueberries , Woolworths Strawberries. Jantar: Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Coffee, Bakers Nuttikrust (1), Plain Paratha, Chicken Curry. Lanches/Outros: Lindt Les Grandes 34% Hazelnuts, Woolworths Royal Apricots. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de QanitahA
|