Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2035 kcal
|
Gord: 70,09g | Prot: 126,62g | Carbs: 218,92g.
Café da Manhã: Чизолини Сыр Чечил, Mars Mars Minis, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлебушек Марьин Заварной Ароматный с Кориандром и Имбирем Подовый, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Каша Молочная из Полбы (Полбяная Каша) Сик. Almoço: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Абрикоса, Сочный Абрикос, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Салат: Дайкон+Морковь+Яблоко (Сик), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Рис Отварной. Jantar: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Шефмаркет Рыбный Бульон, Красная Икра Пельмени Сахалинские из Кеты. Lanches/Outros: Запеканка с Рисовой Мукой (5%+Обезж+9%) Сик, Пятерочка Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|