Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 57,17g | Prot: 71,70g | Carbs: 106,20g.
Café da Manhã: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Be First Collagen Powder, Вареное Яйцо. Almoço: Миндаль Миндаль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Простая Еда Меренговый Рулет, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Зеленый Листовой Салат, Мясная Ферма Рулет Филейный. Jantar: Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Водка, Курага, Помидоры, Свежов Котлеты Рыбные Жареные. Lanches/Outros: Арахис, Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Prisma Яблоко Антоновка , Кофе (Растворимое), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|