Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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870 kcal
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Gord: 19,24g | Prot: 68,34g | Carbs: 102,72g.
Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mie, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Muscletech Nitrotech Ripped. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Cardio - 41 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindybahri.k
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