Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Gord: 61,34g | Prot: 77,96g | Carbs: 227,47g.
Café da Manhã: Nasi Goreng, Roti Goreng. Almoço: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Tahu Bakso, Tempe Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Jantar: Mie Ayam. Lanches/Outros: Roma Wafello Choco Blast, Ikan Patin, Mangga, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raffa yutube
|