Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2021
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Gord: 24,35g | Prot: 40,42g | Carbs: 151,00g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Bihun Goreng, Tempe Orek, Nasi Kuning, Havermix Instant Oats & Choco Chips, Susu Skim Bubuk. Almoço: Nasi Putih, Sawi Dimasak. Jantar: MILKU Susu Strawberry, ABC Saus Sambal , Indomart Kripik Singkong Pedas, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Lanches/Outros: Aice Strawberry Crispy, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Jeruk, Jelly Powder Coklat. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tickavirg
|