Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 39,38g | Prot: 122,60g | Carbs: 132,40g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 0,5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Горбуша Соленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Watt-N Whey Protein Concentrate, Село Зеленое Молоко 0,5%, Lukeria Джезерье со Вкусом Граната. Jantar: Село Зеленое Молоко 0,5%, Вегетория Сухарики Пшеничные с Прованскими Травами, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Марис Патиссоны, Аннинское Масло Подсолнечное, Горбуша Соленая, Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами. Lanches/Outros: Село Зеленое Молоко 0,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|