Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Gord: 37,83g | Prot: 195,72g | Carbs: 241,35g.
Café da Manhã: Яблоко Голден, Artfruit Голубика, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, World's Rice Рис "Brown & Red & Black", Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: Vega Sport HYDRATOR, Пятерочка Яблоко Сезонное , Artfruit Голубика, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яблоко Желтое. Jantar: Zero Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lanches/Outros: Колос Соломка Сладкая, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|