Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1134 kcal
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Gord: 25,54g | Prot: 24,80g | Carbs: 126,04g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Opti-Women, Кофемания Латте Матча. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Jantar: Kuhne Made For Meat Chipotle Burger Style, Домашние Заготовки Лечо, Красная Фасоль (Консервированная), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Волковская Пивоварня IPA, Amstel IPA. mais...
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1931 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lefort2013
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