Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Gord: 74,24g | Prot: 117,53g | Carbs: 140,48g.
Café da Manhã: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Oetker Корица Молотая , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Тесто Фило, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Ванилин, Окское Яйцо Отборное, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Мясновъ Изюм Светлый. Almoço: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мясновъ Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Jantar: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные, Dorblu Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Творог 5%. mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|