Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 68,83g | Prot: 96,15g | Carbs: 82,05g.
Café da Manhã: Chicken Wrap. Almoço: Trader Joe's Cantaloupe Slices, Chicken Wrap. Jantar: French Salad Dressing, Chicken Breast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Lanches/Outros: Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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