Jornal de lexerus, 08 mar 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2011

80 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 março 2011:

1460 kcal

Gord: 62,97g | Prot: 41,22g | Carbs: 145,91g. Café da Manhã: Kaffee. Almoço: Vollkornbrötchen, Bündner Gerstensuppe. Jantar: Zürcher Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Bier, Pralinés. mais...

2339 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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