Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Gord: 38,36g | Prot: 88,65g | Carbs: 127,58g.
Café da Manhã: Русское Море Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 1,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка. Jantar: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Овощная Семейка Летние Овощи. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Optimum Nutrition Protein Energy, Банан. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de njn2008
|