Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Gord: 103,59g | Prot: 118,32g | Carbs: 245,05g.
Café da Manhã: Mangos, Chiquita Banane, Mandarine, Peak Whey Protein, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken. Almoço: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Schafskäse, Zwiebeln, Basilikum, Strauchtomaten, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Kartoffeln, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Ei. Jantar: Ketchup, Pommes Frites, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Bio Erdnussriegel. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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