Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 83,54g | Prot: 63,95g | Carbs: 181,54g.
Café da Manhã: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Salami, Diamant Sechskornbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Almoço: Gewürzkuchen, Valensina Valencia Orange. Jantar: Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen), Haselnüsse, Meine Metzgerei Bierschinken , Salami, Edeka Mehrkornbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Lanches/Outros: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Edeka Mehrkornbrot. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 46 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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