|
Сошли отеки
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1981 kcal
|
Gord: 101,32g | Prot: 88,52g | Carbs: 172,14g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо. Almoço: Чай, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сметана 15%, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Jantar: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Махеевъ Повидло Сливовое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Салат из свеклы, Пятерочка Киви. Lanches/Outros: Мандарин, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Магнит Лаваш Тонкий , Белый Город Молоко 2,5%, Юнона Лобио с Обжаренными Овощами. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|