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2012 6:00
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84,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1996 kcal
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Gord: 48,23g | Prot: 185,09g | Carbs: 210,15g.
Café da Manhã: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Egg White, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المراعي شرائح جبن ١.٥٪. Almoço: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Green Sweet Pepper, Zucchini, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Green String Beans, Red Onions. Jantar: Roasted Almonds, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, Almarai Fresh Yogurt, Gala Apples. Lanches/Outros: Hulled Sunflower Seeds, Maltesers Original. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AhmedFit
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