Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 33,51g | Prot: 66,21g | Carbs: 107,95g.
Café da Manhã: Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mangga, Tempe. Almoço: Lengkuas, Sereh, DiabetaMil Sweetener, Kunyit, Kaldu Jamur, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Rawit Segar, Bango Kecap Manis Light, Saori Saus Tiram, Minyak Wijen, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay, Cabai Hijau Besar, Mazola Canola Oil, Tempe, Buncis, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Nasi, Nasi Merah. Lanches/Outros: Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de R Isma...
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