Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2014
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1880 kcal
|
Gord: 53,93g | Prot: 115,81g | Carbs: 226,21g.
Café da Manhã: Twix Twix, Twix Twix, Bananas, Twix Twix, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Almoço: Radish, Peanuts, Croutons, Thousand Island Dressing, Tuna in Water (Canned), Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes. Jantar: Gekookte Linzen, Tomatoes, Vermicelli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Leeks, Food Lion Chicken Bouillon Cubes, Optimel Karamel Vla. Lanches/Outros: Natura Potassium Calcium Supplement, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz), Nature Made Calcium. mais...
|
|
3001 kcal
|
Exercício:
Hipismo - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puhpine
|