|
Bora manter o foco
|
65 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1264 kcal
|
Gord: 44,15g | Prot: 59,33g | Carbs: 158,58g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ducoco Leite de Coco, Vitalin Farinha de Quinoa, Mãe Terra Gergelim Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Banana Prata, Uva Itália, Mamão Papaia, Natural One Suco de Manga Natural, Abacate. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jojobp2018
|