Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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64,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 75,00g | Prot: 100,60g | Carbs: 181,59g.
Café da Manhã: Мёд, Голубика, Фундук, Геркулесовая Каша на Воде, Изюм, Тыквенные Семечки. Almoço: Свиная Корейка (Вырезка), Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Грибами, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Яйцо Всмятку, Салат с Тунцом. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Изюм, Грейпфрут (Розовый и Красный). mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de solodovnikova_1996
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