Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Gord: 58,04g | Prot: 77,14g | Carbs: 215,82g.
Almoço: Cucumber (Peeled) , Multigrain Bread, Chicken Breast. Jantar: Panutri Pao Integral, Peanut Butter, Egg, Yoki Aveia em Flocos, Fiore Queijo Minas Frescal. Lanches/Outros: Danone Iogurte Morango, Banana, Panco Bolo de Chocolate, Kibon Cornetto Biscoito (74g), Almanara Esfiha Fechada. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas, Yoga - 30 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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