Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 62,41g | Carbs: 105,46g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Oatmeal Cookies (with Raisins) , Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Almoço: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , Fried Breaded Soybean Curd, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Green String Beans, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Shrimp Paste, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Lontong, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Egg, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de meta.fitrian
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