Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 51,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Gord: 40,73g | Prot: 36,55g | Carbs: 88,90g.
Café da Manhã: Quarkwerk Quarkriegel, DM Bio Hafer Drink Natur. Almoço: Fresh Sushi Nigiri Mix Klassik. Jantar: Fol Epi Classic, TiP Sandwich Toast. Lanches/Outros: Quarkwerk Quarkriegel, Milbona Haltbare Vollmilch. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Step - 39 minutos, Musculação (Moderado) - 14 minutos, Aeróbica - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelanieE.86
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