Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 109,52g | Prot: 43,27g | Carbs: 161,06g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kerrygold Butter, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Diamant Sechskornbrot, Almighurt Erdbeere, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Jantar: Heinz Wille Original Frankfurter, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Gemüsezwiebel. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Elíptico - 13 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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