Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
|
90,2 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 67,37g | Prot: 130,16g | Carbs: 73,51g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо. Almoço: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Vитамин Карибская Смесь. Lanches/Outros: Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|