Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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91,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 69,65g | Prot: 138,22g | Carbs: 234,24g.
Café da Manhã: Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Müsli, Chia-Samen, Trader Joe's Ananas-Stücke. Almoço: Gut & Günstig Alaska Seelachs-Salat, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei, Jeden Tag Vollkornsandwich. Jantar: Pottkieker Westfälischer Graupentopf. Lanches/Outros: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Magerquark, Äpfel. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChmRap
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