Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2021
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144,3 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 54,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 47,48g | Prot: 32,80g | Carbs: 66,84g.
Café da Manhã: Butter (Salted) , Cappuccino, Coffee with Milk, Bakers Cream Crackers, Egg Omelette . Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Tomatoes, Avocado and Cucumber Salad, Lettuce, Sea Harvest Oven Crisp Lightly Lemon. Lanches/Outros: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Power Play Power Play Sugar Free. mais...
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4285 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de suzette@786
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