Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3501 kcal
|
Gord: 139,33g | Prot: 102,89g | Carbs: 444,75g.
Café da Manhã: ZPH Witamina Surówka po Żydowsku , JBB Kiełbasiak, Chleb, Flora Light, Miód, Saga Herbata Owocowa. Almoço: Saga Herbata Owocowa, Dan Cake Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa z Mlekiem, Łaciate Mleko 2%, Inka Kawa Zbożowa z Orkiszem, Inka Kawa Zbożowa z Orkiszem, Pilos Skyr Waniliowy, Sante Fit Granola Orzechy i Kakao. Jantar: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Lanches/Outros: Symbio Ciastka Owsiane bez Cukru , Alesto Orzechy Włoskie , Dobra Kaloria Baton Chrupiący Orzech , Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Flora Light, MAGA Surówka z Kiszonych Ogórków , Biedronka Bułka Grahamka, JBB Kiełbasiak, Seko Ryba po Grecku , Snack Day Chrupki Kukurydziane Żyrafki, Roshen Cukierki Coffee-Like , Roshen Milky Splash Toffee, Mandarynki , Jabłko. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sivva223
|