Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2014
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Gord: 93,83g | Prot: 95,81g | Carbs: 118,39g.
Café da Manhã: Bananas, Bacon, Water. Almoço: Tangerines (Mandarin Oranges), Sweet Pickle Relish, Fried Egg, President's Choice Mild Italian Sausage (Blue Menu). Jantar: Oscar Mayer Premium Beef Hot Dog, Baked Beans with Pork and Tomato Sauce (Canned). Lanches/Outros: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Cheddar Cheese, Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Honey Roasted Peanuts. mais...
|
|
2128 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, de Pé - 1 hora, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thecarb
|