Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Gord: 55,89g | Prot: 113,36g | Carbs: 172,13g.
Café da Manhã: ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Активиа Йогурт с Вишней, Яблоком и Малиной без Добавления Сахара, Кофе, Посиделкино Пряники с Клюквенной Начинкой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Вологодским Молоком , Слойка с Манго и Яблоком. Almoço: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, 100% Whey Isolate Сникерс Протеин со Вкусом Сникерса, Exponenta High-Pro, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Батон Нарезной, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MilashkaL
|