Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
747 kcal
|
Gord: 7,10g | Prot: 30,70g | Carbs: 29,86g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Opti-Women. Almoço: Greenfield Зеленый Чай, Желудки Куриные. Jantar: Via Latina Vinho Verde, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Via Latina Vinho Verde, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Greenfield Зеленый Чай, Желудки Куриные. mais...
|
|
1983 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lefort2013
|