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86,4 kg
Perdidos até agora: 22,0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Gord: 45,25g | Prot: 130,72g | Carbs: 48,25g.
Almoço: Corn, Roast Beef. Jantar: The Counter Grilled Pineapple, Cauliflower Rice, Chicken Breast. Lanches/Outros: Sleeman Clear 2.0, Green Tea, Coffee, Water. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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