Jornal de Elis Correa, 23 nov 21

116.550
81,3 kg Perdidos até agora: 4,6 kg.    Ainda faltam: 19,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

901 kcal Gord: 44,51g | Prot: 60,11g | Carbs: 67,70g.   Café da Manhã: Açúcar, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Melão Amarelo. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aurora Bisteca Suína , Farofa de Ovo. Lanches/Outros: Pêssego, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar . mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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