Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
116 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 59,26g | Prot: 68,34g | Carbs: 142,20g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ермолино Паштет Домашний, Елизавета Хлебец Ржаной. Almoço: Зеленый Чай, Голден Яблоко, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, 4 Сезона Летние Овощи. Jantar: Чай с Лимоном, Елизавета Хлебцы Ржаные, Йогурт Домашний, Салат из Капусты и Огурца, Знаменский Ветчинный Дом Бекон Орловский Варено-Копченый. Lanches/Outros: Boombar Топинг Клубничный, Йогурт Домашний, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Творог 5%, Королек. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de noraskor
|