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7.gün
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75 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 77,80g | Prot: 40,36g | Carbs: 11,00g.
Café da Manhã: Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Kerem Kaymak, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Labne, Yumurta. Almoço: Dost Krema, Yer Fıstığı, Tadım Çiğ Ceviz İçi. Jantar: Domatesler, Biber, Tereyağı, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 06gs38
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