Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Gord: 85,66g | Prot: 75,75g | Carbs: 120,24g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Tvorogi Творожный Батончик в Шоколаде , Смешанные Орехи, Кухня на Районе Суп Грибной. Jantar: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Горький, Мороженое Пломбир. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena_Nik
|