Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
93,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2022 kcal
|
Gord: 68,21g | Prot: 94,38g | Carbs: 115,60g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Добрый Томатный Сок без Сахара , Перекресток Огурцы Малосольные, Finlandia Водка, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Окраина Холодец Домашний, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Шампиньоны Жареные. Lanches/Outros: Махеевъ Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pusik51
|