Jornal de nemomoer, 23 nov 21

哭哭
49,2 kg Perdidos até agora: 6,8 kg.    Ainda faltam: 0,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

826 kcal Gord: 42,65g | Prot: 45,98g | Carbs: 67,06g.   Café da Manhã: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 蒸地瓜, Kiwi Fruit. Almoço: Boiled Egg, Young Green Onions, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯, 爭鮮 味噌湯, Costco 純牛肉漢堡排. Lanches/Outros: Blueberry, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生. mais...
peso estável

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