Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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58,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2405 kcal
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Gord: 130,15g | Prot: 124,18g | Carbs: 177,65g.
Café da Manhã: Philadelphia Balance, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gymqueen Low Carb Backmischung Schokomuffins, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Der Meistermetzger Eiersalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 3,5%. Almoço: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake , Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Dulano Salami Sticks Classic, Ei, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Jantar: Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Ostsee Fisch Sprotten, Gebackene oder Gekochte Garnelen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Seezunge. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kinder Eggs Milch und Kakao, Baileys Baileys Chocolat Luxe, Gebrannte Mandeln, Alpro Not Milk 3,5%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Xucker Heiße Schokolade, Kinder Eggs Haselnuss. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Wie verträgt Du die Knoblauchcreme mit deiner Laktoseintoleranz ? Dir nen schönen Start in den Tag gwünscht.
23 nov 21 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ganz gut 🤔 benutze ja immer nur sehr wenig davon. Denke Mal deswegen geht das
23 nov 21 por membro: nidi888
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Hast du mal Erfahrungen mit Laktase Tabletten gehabt ?
23 nov 21 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Ja hab ich lange lange genommen aber keinen merklichen unterschiee wahrgenommen daher hab ich aufgehört das Geld dafür rauszuschmeißen
24 nov 21 por membro: nidi888
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da kommt bei mir leichte Erleichterung auf, bei mir haben die Dinger auch nicht´s getaugt. Ne Arbeitskollegin schwört drauf, muß wohl auf´n Körper drauf ankommen.
24 nov 21 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de nidi888
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