Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 37,57g | Prot: 79,96g | Carbs: 130,99g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Pisang, Dada Ayam. Almoço: Ayam Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Hati Ayam, Nasi Goreng, Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Terung, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Durian. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
senam - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rizqaalfa
|