Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2014
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85,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1760 kcal
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Gord: 54,82g | Prot: 110,46g | Carbs: 198,69g.
Café da Manhã: LU Bastogne, Twix Twix, Tomatoes, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Coffee, Wasa Vezelrijk. Almoço: Tomatoes, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Calorie Light, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread, Bananas, AH Ananas Vers, Witte Boterham, Zacht Gekookt Ei, Vers Geperst Sinaasappelsap. Jantar: Tomaten, Optimel Karamel Vla, AH Kogelbiefstuk. Lanches/Outros: Natura Potassium Calcium Supplement, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). mais...
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3235 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Boxe - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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