Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2395 kcal
|
Gord: 125,47g | Prot: 106,31g | Carbs: 197,56g.
Café da Manhã: Серышевский Сырок Творожный Соленая Карамель, Венера Покет Чикен, не Молоко Овсяное Молоко Бариста. Almoço: Мерси Конфеты, не Молоко Овсяное Молоко Бариста, Огурец (с Кожурой), Говядина с шампиньонами. Jantar: Ебатон Протеиновое Печенье, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Белое Озеро Сыр Эмменталь, Яйцо. Lanches/Outros: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nezabudka1980
|