Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Gord: 44,55g | Prot: 31,79g | Carbs: 145,96g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Kepala Djenggot Teh Hijau, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Orak-Arik, Bakso Daging Sapi, Tahu, Tumis Buncis. Jantar: Jagung Rebus, SuperIndo Kerupuk Seblak, Ubi Ungu Rebus, Monde Snack Spicy Tomato. Lanches/Outros: Brownies dengan Lapisan (Gula), Naraya Haw Flakes. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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