Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 52,04g | Prot: 60,14g | Carbs: 200,37g.
Café da Manhã: Miód, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Galbani Mozzarella, Biedronka Pieczarki, Pilos Twaróg Półtłusty, Ketchup, Biedronka Bułka Poranna . Almoço: Wiórki Kokosowe, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Orzeszki Ziemne. Jantar: Kopytka, Olej Roślinny, Lubella Makaron Pełne Ziarno Kokardki , Kapust Kiszona lub Kwaszona. Lanches/Outros: Mandarynki . mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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