Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 47,98g | Prot: 127,63g | Carbs: 101,43g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 0,5%, Юкидим Говядина Люкс, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Яйцо. Almoço: Twix Twix, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан. Jantar: Заречное Сыр Азиаго, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|