Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 83,66g | Prot: 99,51g | Carbs: 82,16g.
Café da Manhã: Papas Salteadas, Tortillas de Harina, Aguacate, Huevo Revuelto, Café Colado, Ultimate Nutrition Whey Gold. Almoço: Esmeralda Queso Cotija, Chayote, Huevo Duro, Huevo Cocido. Jantar: Best Foods Mayonesa, Monteblanco Champiñones Rebanados, Mazatún Atún en Agua. Lanches/Outros: Aguacate, Gamesa Saladitas. mais...
|
|
2728 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lovelive2
|