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vi_aleshchenko
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28 jun 20
Jornal de vi_aleshchenko, 28 jun 20
Perfil de vi_aleshchenko
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2020
82 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
22 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 28 junho 2020:
1200 kcal
Gord: 10,18g | Prot: 36,87g | Carbs: 243,98g.
Café da Manhã:
Помидоры, Кабачки Жареные, Чумак Макароны Завитки.
Jantar:
Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Чумак Макароны Спиральки.
mais...
2213 kcal
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de vi_aleshchenko
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