Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1180 kcal
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Gord: 28,05g | Prot: 51,92g | Carbs: 184,22g.
Café da Manhã: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Philadelphia Chive & Onion Cream Cheese, Kraft Cheez Whiz, Pineapple, Weight Watchers 100% Whole Wheat English Muffins, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Skinless Turkey Breast. Jantar: PB & Me Powdered Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Millville Plain Oatmeal. Lanches/Outros: Kraft Creamy Caesar (15ml), Mushrooms, President's Choice Greek Yogurt, Carrots. mais...
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2288 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zanly
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