Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2021
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86,9 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Gord: 108,52g | Prot: 99,88g | Carbs: 89,24g.
Café da Manhã: Chicken Wrap. Almoço: Watermelon, Chicken Wrap. Jantar: Dole Creamy Coleslaw, Chili's Memphis Dry Rub Ribs (No Sauce). Lanches/Outros: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Sleeman Clear 2.0, Water, Coffee, Green Tea. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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